Atemmeditation / Holotropes Atmen in Leipzig

Aktuelle Angebote als Bestandteile einer integralen Lebenspraxis:

waking up (aufwachen):

Dienstag früh von 08 - 09 Uhr findet eine aktive, an der Quantum Light Breath orientierte, Atemsitzung statt. Zur Zeit mache ich meist eine Eigenvariation, die ich "Big Mind-Big Heart" Atmung bzw. "multiperspektivisches Atmen" nenne. 

Die nächsten Termine sind der 01. 10 und 15.10 - (24.9. und 8.10 fallen wegen Urlaub aus).  Ab dem 15.10 wieder durchgängig.

cleaning up (aufräumen):
Mittwoch früh von 08 - 09 Uhr findet eine buddhistisch orientierte Meditationspraxis (Chöd / Dämonen füttern) in Kombination mit stiller Meditation und Metta („Meditation der liebenden Güte“) statt.

Die nächsten Termine sind der 02. 10 und 16.10 - (25.9. und 9.10 fallen wegen Urlaub aus).  Ab dem 16.10 wieder durchgängig.

Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht erforderlich!
Wir beginnen und enden pünktlich!! Bitte sei ein paar Minuten eher da. Insbesondere, wenn du das erste Mal teilnimmst. Die Praxis ist ab 7.45 Uhr offen. Austausch und Teetrinken sind im Anschluss bis 9.30 Uhr möglich.

Ab Oktober  2024 läuft das Chöd hybrid. D.h. es ist auch möglich sich über Zoom dazu zu schalten, wenn du es nicht schaffst direkt vor Ort zu sein bzw. du von ausserhalb kommst.

Die Einwahldaten gebe ich noch bekannt.

Beide Veranstaltungen laufen auf Spendenbasis (über 5 - 10 Euro / Session würde ich mich freuen).

Infos per Email oder unter: 0176-23488610

Die monatliche mehrstündige Atemgruppe am Abend hat seit der Schließung unseres Meditationszentrums VAMOS im Mai 2024 nicht mehr stattgefunden.  Ab Oktober wird es in meiner Praxis weitergehen in veränderter, sanfterer, leiserer Form.

Für den Kalender: fix ist Mittwoch, der 2.10. - von 19.30 - max. 22 Uhr. Ankommen ab 19 Uhr.

Diese findet ab sofort immer am 1. Mittwoch im Monat wieder statt (nicht an Feiertagen). 

Dein Beitrag 20 Euro.

Hier ein Video von Dr. Rüdiger Dahlke, in welchem ein paar grundlegende Gedanken und Erfahrungen allgemein zum intensiven, kräftigen, verbundenen Atmen benannt werden,  die ich bestätigen kann. >>>>Atmen