Aktuelle Termine:

Regelmäßige Meditationspraxis findet derzeit Dienstags und Mittwochs früh von 8 -9 Uhr statt.

Wir beginnen und enden pünktlich! 

 - wieder ab dem 14.01.2025 !

 waking up (aufwachen):

Dienstag früh von 08 - 09 Uhr findet eine aktive, an der Quantum Light Breath orientierte, Atemsitzung statt. Zur Zeit mache ich meist eine Eigenvariation, die ich "Big Mind-Big Heart" Atmung bzw. "multiperspektivisches Atmen" nenne. 

 - wieder ab dem 15.01.2025!

cleaning up (aufräumen):
Mittwoch früh von 08 - 09 Uhr findet eine buddhistisch orientierte Meditationspraxis (Chöd / Dämonen füttern) in Kombination mit stiller Meditation und Metta („Meditation der liebenden Güte“) statt. 
Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht erforderlich!

Wir beginnen und enden pünktlich!! Bitte sei ein paar Minuten eher da. Insbesondere, wenn du das erste Mal teilnimmst. Die Praxis ist ab 7.45 Uhr offen. Austausch und Teetrinken sind im Anschluss bis 9.30 Uhr möglich.

Die Veranstaltungen laufen auf Spendenbasis (über 5 - 10 Euro / Session würde ich mich freuen).

Infos per Email oder unter: 0176-23488610

Die monatliche längere Atemgruppe am Abend findet jeden 1. Mittwoch im Monat statt (nicht an Feiertagen). Für den Kalender: die nächsten Termine sind Mittwoch, der 08.01.2025 und der 05.02. von 19.30 bis max. 22 Uhr. Ankommen ist ab 19 Uhr. Dein Beitrag sind 20 Euro.