Atemmeditation
Montag 1.4 im Kursraum Süd: offene Atemgruppe / Atemtreff mit Horst (19.30 - 22 Uhr). Bitte sei pünktlich und komm in den Kursraum Süd!
Diesmal: Ananda Mandala (spezielle Chakrenmeditation) (Ausgleich 10,-Euro/ Zehnerkarte 8,- Euro). Jeden 1. Montag im Monat (die Gruppe findet statt im KURSRAUM SÜD- August-Bebel Str.3
im Hinterhaus).
Frühes Atmen jeden Dienstag von 08 - 09 Uhr: diesen Monat Nadabrama-Variaton. (Ausgleich 5,-Euro / Zehnerkarte 4,- Euro) - in Schlegelstr. 7 > nicht am
23.4!!
Frühes Atmen jeden Donnerstag von 08- 09 Uhr. Freies Atmen und Atembeobachtung (Anapana) - kein Quantum Light Breath (Ausgleich 5,- Euro / Zehnerkarte 4,- Euro) - in
Schlegelstr.7 > nicht am 18.4 (Feiertag)
Singegruppe mit Horst und Tobias am Montag 8.4 im Kursraum Süd (20 -22 Uhr).
(Ausgleich 5 Euro/4 Euro Zehnerkarte).
Wir singen und proben mit Euch Mantren, spirituelle und andere Lieder. Wir stellen uns einen entspannten Abend vor an dem wir
gemeinsam tönen und schwingen. Gerne könnt ihr auch eigene Lieder mitbringen, die ihr mögt und singen wollt. Jeden 2. Montag im Monat (die Gruppe findet statt im KURSRAUM SÜD- August-Bebel Str.3
im Hinterhaus).
Begegnung / Circling mit Horst am Mittwoch 24.4. von 20 - 22 Uhr. (Ausgleich 10 Euro/8 Euro Zehnerkarte).
Circling ist eine Form der transparenten Kommunikation, die den Schwerpunkt auf den gegenwärtigen Augenblick legt. Durch den Fokus auf den Augenblick fühlen wir wirklich, was in uns vorgeht,
anstatt aus einer verkopften Perspektive darüber zu reden. Dadurch erleben wir das Abenteuer der Begegnung und es entsteht eine Atmosphäre von Magie, Authentizität und Nähe.
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